本日もいいお天気
朝は、普段通りに目が覚めて
気持ちがいいお天気で
また走りにいった
今日は５ｋｍくらいにしとこうと思いつつ
またＷＨＯでスタートしたら
燃えてきて
結局１１ｋｍコースで
岡豊山にも上ってしまった
それから
洗濯したり
ダラダラしたりした
日中は３０度
なかなか暑かった
夕方になって
ミエさんと
お墓参りに行ったりしたが
だんだん足がパンパンになってきた
さすがにこの３日間
調子に乗って走りすぎた
・・
走った跡に
ストレッチとか
きちんとやったらちがうで
と
モリに
教えてもらったりするが
そっちは
なかなか習慣にならないのよねえ
