2014年9月30日(火) 本日は 朝なんとか3kコースランニング バイクで通勤 一日ず〜とギカイ まさままさかで 9時には終わろうと言っていたのに ・・・ 12時回って 帰ったら1時ちょいだったのであった ・・・