[確実ダイエット'オリジナル・マヨグィニット法']

食いしん妨向き！　食べ放題でやせられる“国立病院のやせる方法”！！

プリントアウト即実行！/報告者=金原克範

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【かつて私は、二週間で6.7kgの減量に成功しました！】

　以下の内容は某所から入手したダイエットメニュー文書に基づくものです。当該文書の冒頭では“国立病院”と明記してありますが、出典は不明であり、病院関係者の作成によるものかどうかは確認されていません。
　しかし掲載内容を見る限り、このメニューは肥満対策に相当な効果があると思われます。なぜならこのメニューは、人類の遺伝情報が確立された“１万年前の狩猟採集生活当時”の食事内容に近いものだからです。つまり遺伝的に最適化されたメニューなのです。食事内容に限れば、このメニューに従うことで、文近代明の歪みから逃れることができるのです。
　マヨグィニット法（以下で紹介する方式を“マヨグィニット法”と言います）のメニューは、果物と野菜と肉類が中心であり、肥満の原因であるデンプン類・脂質は最低限に押さえられています。当然、ジャンクフードも含まれていません。素材そのままの姿で食べるので、自然な味わいが楽しめます。グルタミン酸等の添付により余計な食欲が刺激されることもありません。現代食品では調味粉（カレーペーストやからあげ粉など）の添付により過剰に食欲を昂進させていますが、それらを使わないマヨグィニット法では、食べ過ぎてしまう心配などないのです。満足するまで食べても、適度なところで自動的にストップがかかります。
　またマヨグィニット法においては、材料が“コンビニエンスストアで購入できるものではない”ことも重要です。マヨグィニット法を実行するには、まず肉屋や八百屋・スーパーの食品売場に出向いて食材を購入しなくてはなりません。電話一本で宅配を頼んだり、あるいは会社帰りに駅前のコンビニで済ませてしまうわけにはいかないのです。このように食事への気配りが必要なことも、実行者の意識を高めるために必要なのです（逆に言えば「簡単に実行できる」とパッケージに書かれているダイエット食品を購入してきて済ませてしまう態度では、ダイエットは成功しないでしょう。大量生産食品による被害、簡単にカロリーが摂取できてしまうインスタント食品による被害こそ、近代における“肥満”なのですから）。
　米国では最近ダイエット食品としてグレープフルーツがもてはやされていますが、これはマヨグィニット法の参加者が増えたからなのでしょうか？　体内脂質を燃焼させ、クエン酸回路を適切にまわすためにも、有機酸の摂取は重要です。主食代わりに果物を食べるだけで（例えばりんご）かなりの効果があるでしょう。
　マヨグィニット法の効果は２週間で現れます。あなたの頑張りに期待します。

1. 食べる量は重要ではありませんが、書かれているメニューは必ず食べてください。
2. 何らかの理由で途中で止めたときは、必ずもう一度最初から初めてください。
3. 期間は２週間ですが、終了後もデンプン質の食事は控えめにしてください。
4. サラダはノンオイルドレッシング使用。マヨネーズは禁止！
5. 卵は堅ゆで。２個でもOK。豆腐１丁でもOK！
6. 塩はできるだけ少なく（水分摂取を控えるため）。
7. 肉は焼くか煮るだけ（ノンオイル調理）。魚は煮るか蒸すだけ（刺身はOK）。
8. 鳥肉は足一本くらいが目安。牛肉ステーキは80ｇ〜200ｇ程度です。
9. コーヒーは必ずブラック（砂糖・ミルクはいけません）。お茶はOKです。
10. サラダでは芋類禁止。大根・カリフラワー・ブロッコリー・キュウリ・ニンジンなど。
11. 期間中のお酒は絶対にダメ！！！　

↓↓ では、さっそくプリントしましょう ↓↓

['オリジナル・マヨグィニット法']

曜日	朝食	昼食	夕食	チェック欄
月	・ゆで卵１個 ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・ゆで卵１個 ・トマト ・コーヒー	・ゆで卵１個 ・野菜サラダ （キュウリ・ニンジン 　セロリ等） ・酢漬けの野菜	／ ／
火	・ゆで卵１個 ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・ゆで卵１個 ・グレープフルーツ ・コーヒー	・牛肉ステーキ ・トマト　・セロリ ・野菜サラダ ・酢漬けの野菜 ・コーヒー	／ ／
水	・ゆで卵１個 ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・野菜サラダ ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・牛肉の赤身 ・ゆで卵１個 ・トマト　・セロリ ・酢漬けの野菜 ・コーヒー	／ ／
木	・ゆで卵１個 ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・野菜サラダ ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・ゆで卵１個 ・ほうれん草の 　おひたし ・チーズ ・コーヒー	／ ／
金	・ゆで卵１個 ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・ゆで卵１個 ・ほうれん草の 　おひたし ・トースト１枚 ・コーヒー	・魚 ・野菜サラダ ・トースト２枚 ・コーヒー	／ ／
土	・ゆで卵１個 ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・フルーツサラダ （リンゴ・バナナ等）	・牛肉ステーキ ・トマト　・セロリ ・野菜サラダ ・酢漬けの野菜 ・コーヒー	／ ／
日	・ゆで卵１個 ・グレープフルーツ ・トースト１枚 ・コーヒー	・冷えた焼き鳥 ・トマト ・グレープフルーツ ・コーヒー	・焼き鳥 ・野菜スープ ・トマト　・セロリ ・キャベツ ・グレープフルーツ	／ ／