● 美白
●ビタミンCとクエン酸
　メラニンの沈着を防いでシミ、ソバカスを防いでくれます。美白を目指す女性の皆さんも、みかんをたくさん食べましょう。

● 便秘
●食物繊維
　みなさんよく御存じのように食物繊維は腸をきれいにしてくれます。便秘をなおして内側から、きれいなお肌に。

● 細胞を活性化
●ミネラル
　栄養素を細胞にスムーズに運び、酵素の補助作用をしてくれたり、細胞の活性化などの働きもします。

● ストレス対策
　仕事や人間関係などのストレスやタバコなど影響で、ビタミンＣがたくさん消費されてしまいます。みかんを食べてビタミンCを補給し、ストレスを解消しましょう。
さらに、みかんなどの柑橘類の香りの成分もストレス解消に役立ってくれるようですよ。

● 疲労回復
　疲労の快復に、みかんに含まれているクエン酸が役に立ってくれます。

おすすめなのはニューサマーオレンジ。特に栄養があると言われている、薄皮や皮と実の間の白い部分が風味があり、他のみかんと違い、結構おいしいのです。

※みかんを売っているのでみなさんに沢山食べていただきたいのですが、みかんに限らず果物の多くは、冷え性の方は寝る前の食べ過ぎは体を冷しますので、ご注意ください。