２００４．７．１〜７．３１

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２００４年７月３１日（土）

　今朝はしっかり起きて資源ゴミを出して来ました。長男の部屋にあったマンガ本をまとめて持って行きましたが、ちょっと重たくてまた腰を痛くするんじゃないかとヒヤヒヤもんでした。全部出して来てからまた寝ようかと思ってたのですが、午前中に宅配便が届くことになっていたのもあって、寝られませんでした。今週、とってまだ観ていなかったビデオを観たりしてました。娘は相変わらず午前中は寝てました。お昼にやっと起きて来て、お腹が空いたって言うのでスパゲッティを作って食べさせました。午後ものんぴりとしてしまいました。夕飯何しようか？と娘に聞くと、お好み焼きが食べたいと言うので、もしかしたら盆踊りの屋台で売ってるんじゃないかなと思って見に行きましたが、ありませんでした。でも、家の前にある韓国料理のお店が屋台を出していて、プルコギやチャプチェなどを売っていたので、それを買って来ておかずにしてしまいました。夕飯後、また横になってテレビを観ながらウトウト・・・いくら寝ても寝足りないようです（笑）

２００４年７月３０日（金）

　今朝は起きられず・・・やっと起きた時にはもう８時でした。急いで支度して家を出ました。でも、今日は課長がお休みです。ちょっと気分的に楽です（笑）お昼に有楽町の交通会館までパスポートの申請に行ってきました。さすがに夏休みに入り、申請する人の多いこと・・・でも、20分ぐらいで申請が済みました。後は受け取りに行くだけです。記念すべき人生初パスポートです（笑）サマージャンボ宝くじが今日が最終日で、有名な有楽町チャンスセンターも結構列が出来てました。まあ、並んで買っても当たらない時は当たりませんから・・・夕方、今日もほとんど定時に上がって、家へ帰ってから歯医者さんに行きました。終わって帰って来てからちょっと一息ついた後、買い物に行き、夕飯の支度をしました。家の前の公園では、今日、明日と納涼盆踊り大会が開かれてます。盆踊りは大好きで、行ったら最後まで踊ってるので行かないようにしてます（笑）

２００４年７月２９日（木）

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　朝から降ったり止んだりのお天気でした。しかもすごい雨が降ったり・・・お昼にランチの約束をしていたのでどうしようかと思いましたが、ちょうどお昼には止んでました。10月の韓国旅行の話も本決まりになり、今日は世話係の先輩とランチをしながら予約金を渡したり、旅行の申込書を受け取ったりしました。しかも、食べた物は石焼ビビンバ・・・心はもう韓国です（笑）今日は昨日とうって変わってヒマで・・・普段できないような細々した仕事を見つけてはしてました。定時過ぎてすぐに退庁。友達と約束があったので軽くビールを飲んでつまみを食べました。でも、もう食事はそれでいいやって感じでした。家へ帰ってから娘の食事の支度をして待ってました。何だか疲れてゴロンとなったらもうウトウト・・・そのまま寝ないで最後の力を振り絞ってシャワーを浴びて・・・やっぱり寝ました（笑）

２００４年７月２８日（水）

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　昨日の疲れが出たのか・・・何だか朝から体調が悪く、１時間遅れて職場に行きました。昨日から頼まれていた仕事があったので、朝からずっとそれにかかりきりという状態でした。久しぶりに忙しい１日でした（笑）途中で課長からまだできないのか？と催促があり、ちょっと焦りながらやってました。体調も悪いので、ボーっとしながらやっているのでちゃんと合っているか自信もなく(^-^;・・・出来上がってから課長へ説明をして、クリアを取れた時はホッとしました。帰ろうと思ったら雨が降ってました。台風の影響でしょうか・・・明日も雨なのかなぁ・・・

２００４年７月２７日（火）

　夕べは涼しかったので、扇風機をタイマーで切れるようにして寝たのがまずかったです・・・今朝は暑くて目が覚めてしまいました（笑）まあ、今日は当番で早出だったのでちょうど良かったのですけど。早めに支度をして出ました。８時半に入れば良いのですが、今日は８時20分に着きました。午前中に目いっぱい仕事をして、今日は午後から早退しました。先日、叔母が亡くなったので、今日はお通夜に参列しました。柏まで延々と1時間電車に乗り、その後またバスで15分ゆられ、斎場に着きました。親戚の人達とも専らこのような場でしか顔を合わさなくなってしまったなぁ・・・とつくづく思いました。中には知らない顔も(^-^;・・・たぶん向こうも私のこと知らないだろうな〜って思いながら参列してました。お清めの食事をいただいてから、いとこが途中まで車で送ってくれ、地下鉄に乗り継いで帰って来ました。

２００４年７月２６日（月）

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　朝起きると珍しく曇ってました。涼しくていいわ〜って思ってたら急に雨が・・・ビックリです。一気にまた涼しくなると思ってたら、そこそこで止んでしまい、半端に蒸し暑くなってました。意味無いじゃん！（笑）出掛けに最後にゴミをまとめるのに手間取ったりして、月曜日から出遅れ気味・・・さらにハンカチを忘れてエレベーターに乗る寸前に気付いたからまた戻り・・・で完全に出遅れました。それでも途中でパンを買ってるし・・・（笑）でも、課長より早く着いたのでセーフ！月曜の朝からドキドキもんでした。今日は珍しくそこそこ忙しくしてました。先日、韓国料理を食べに行った時に出た韓国旅行の話が実現できそうです。先輩から10月のツアーに申し込むけど、本気で行く人は申し出るようにとのメールが入り、しっかり申し込みました。金曜日の夜に羽田発で月曜の早朝に羽田着のちょっと強行スケジュールですが、要するに休暇をとらずに行って来れるというツアーです。これで旅行代金は５万円かからないんです。楽しみです♪でも、パスポート持ってないので・・・近々人生初パスポートの申請に行って来ようと思います。夜は早く帰って夕飯の支度をしたのですが、誰も帰ってこなくて・・・長男に連絡したら、今日は要らないって言ったでしょ・・・と冷たい返事だし、娘は図書館に行くって言ってたから音信不通だし・・・お腹空かして待ってましたが、もうガマンできず、10時過ぎにひとりで寂しく食べました。結局、娘は10時半過ぎに帰って来ました。

２００４年７月２５日（日）

　珍しく夜中に目が覚めて眠れなくなりました（笑）それで今朝は９時過ぎまで寝てました。ハッと気がついて確か娘が今日も塾だった・・・と慌てて起きて行ったら起きてご飯を食べてました。良かった〜（笑）でも、10時になっても出かけないのでイライラしていると、「今日は10時からじゃなかった」ですって・・・それでも昼前には出かけて行きました。私はお昼過ぎてから卓球の練習に行こうと支度してしてると電話がかかってきたり、郵便局の人が来たり・・・と何度も服を脱いだり着たり・・・で行く気をそがれました。外は暑いしだんだん嫌になって来ましたが、友達と約束があったので頑張って行きました。でも、約束した友達は夏バテで欠席でした(^-^;・・・外も暑かったですが、練習してるとさらに暑くて首を横に振ったら汗のしぶきが飛び散るような状態でした。こうなると練習後のビールがメチャ美味しいです（笑）水分補給にどんどん吸い込まれて行くようでした。

２００４年７月２４日（土）

　今朝は６時に目覚ましが鳴ってしまいました・・・止めてまた寝れば良いのに、何だか目が覚めてしまってしばらくテレビを眺めてました。真剣には見ていなかったですけど（笑）でも、８時ちょっと前から30分間ぐらいの記憶がないので、そのあたりはウトウトしてたのかもしれません。娘が10時から塾だったので、気をつけて何回か声をかけました。娘が出かけた後にテーブル周辺の片付けをしました。もう汗ビッショリになってやりました。お昼になってもご飯も食べずに黙々と・・・でも、３時過ぎにシャワーを浴びながら歯磨きをしたらあっ・・・！と思い出したことがありました。今日は12時に歯医者さんを予約してたんでした(^-^;・・・お風呂を出ててから急いで電話して、４時からだったら空いてますと言われたので行ってきました。帰って来てから自転車で渋谷まで行き、卓球のラケットのラバーを張り替えてから夕飯の買い物をして帰って来ました。今日の夕飯は久しぶりにギョウザを作りました。今は３人家族になったので、そんなにたくさん作る必要もないのですが、今日は大判のギョウザが全部で46個できました。子ども達も喜んで食べてました。

２００４年７月２３日（金）

　今朝は少し涼しくて楽でした。出かける支度をしていると長男が叫んだのでどうしたかと思ったら、卵を割ったら双子だったって・・・（笑）でも、久しぶりに見ました。何か朝から縁起が良い感じです。写真撮らなきゃ！って親子揃って携帯を出したのには笑いました。涼しいとはいえ、やっぱり通勤では汗をかきます。お昼に今日は久しぶりに友達と新宿まで行ってランチしてきました。タイ料理のランチで美味しかったです。ちょっとピリ辛の炒め物で元気が出ました。夕方、ネットでニュースをチェックしている時に、今日の夕飯レシピの”夏野菜たっぷりビビンバ”っていうのが目に付きついでに見たら美味しそうだったのでしっかりプリントして帰って来ました。ズッキーニや赤ピーマン、なすなど、夏野菜を使ったちょっと変わったビビンバでしたが、早速作ってみました。野菜をそれぞれ１品ずつ違う調理で違う味付けをするので手間がかかりますが、暑くて食欲がない時に見た目も鮮やかだし、ゴマ油やコチュジャンが食欲をそそり、栄養バランスも良いし、もちろんお味も美味しかったです。夕飯後はのんびりとテレビを観て過ごしました。

２００４年７月２２日（木）

　夕べも寝苦しくて、頭と足を逆にしたりいろいろともがきながら寝ました。でも、寝てしまったら朝まで起きないんですけどね（笑）今朝はなかなか目が開かず、お弁当も作る必要もないので８時近くまで寝てました。シャワーを浴びて着替えて仕事に行きました。この暑さで代わりばんこに体調を崩して休んでいる人がいます。自分も歳だから気をつけないといけませんね。お昼に久しぶりに外に出ました。先週の「ロト６」の当選金を換金して、今週の「ロト６」とサマージャンボ宝くじを買ってみました。招き猫の絵のついたかわいいミニうちわをくれました。今週も一儲けするぞ〜！意気込んでみたもののそううまくは行きません（笑）今週はみごと撃沈しました。今日は長男も家にいるようだし、昨日の土用の丑に食べられなかったウナギを買うため、帰りに銀座のデパートに寄りました。三越に行ってみたら既に売り切れ・・・でも、諦めずに松屋に行ったらありました！家に帰って長男と晩酌しながら”うな重”をいただきました。すごーく美味しかったです。満足でした。

２００４年７月２１日（水）

　昨日は観測史上最高気温だったようですね。さすがにクーラー壊れて３回目の夏に突入して、今までガマンできたんだから大丈夫だと思ってましたが、毎朝起きるとTシャツがぐっしょりになっている夏は初めてです。そして今日も朝からギラギラお日様が元気です。暑くて寝てられないのでさっさと起きて娘のお弁当作りをしました。ちょっとガスを使っただけなのにもう汗だく・・・シャワーを浴びて出てきても汗がなかなか引かず服が着られません。全く何なんでしょうこの暑さ。通勤でまた汗をかき、落ち着くまでしばし仕事ができず、能率の悪いこと。お昼だって外に出なくなり、部屋にこもったままです。今日は仕事も暇でだら〜っとしてました。夕方はさっさと家へ帰り、７時から歯医者さんを予約していたので行きました。長男は夕飯いらないって言うし、娘は９時まで塾だし・・・暑くて何もしたくないのでゴロゴロしてて、娘の塾が終わる頃に自転車で出て行き、一緒に回るお寿司を食べて帰って来ました。

２００４年７月２０日（火）

　今日も朝からセミが元気に鳴いてます。暑くて動くのが嫌ですが、朝当番なので急いで行かないと・・・で、８時半に出勤しました。事務室のカギを開けて部屋に入ったらもう熱帯のようでした。とにかく窓を全開にして、扇風機を回し、30分ぐらいしたら何とかいられる温度になりました（笑）もうそれだけで一仕事終えたような感じです。今日はホントに暑かったです。ニュースで観測史上最高の気温だったっていうのを聞いて、なるほど・・・と思いました。帰りも外は生温かく、汗かきながら家へ帰ってからショックなことが・・・冬から大事に育ててるシクラメンの葉っぱが元気がないのでお日様にあててあげようと思って今日は外に出して行ってましたが、この暑さで葉っぱも茎も焦げたようになってしまい、瀕死の状態でした（泣）水をたっぷりあげて涼しいところに置きましたが、ちゃんと生き返るかどうか・・・とっても悲しいです。

２００４年７月１９日（月）

　今朝は資源回収のゴミ出しのため、しっかり７時に起きました。大きな段ボールが２つと小さいのがいっぱい・・・それと、古新聞、チラシの束が２つあり、ちょっと１回で運ぶのは無理でした。まだ腰も完治していないので無理をせず、少しずつ運びました。全部きれいに片付きヤレヤレ・・・です。これで心置きなく寝られます（笑）その後お昼近くまでまた寝ました。長男がお腹空いてウロウロしてたようですが、眠さに負けました(^-^;・・・お昼に残りご飯でキムチチャーハンを作ったら、キムチが丁度良い漬かり加減で美味しかったです。その後また夕方までのんびりして、陽が翳ってから買い物に行きました。夕飯はトマトとルッコラの冷製スパゲッティ。細い麺を茹でたらまるで素麺のよう・・・お皿によそって長男を呼んだら箸を持ってきたので笑いました。一応スパゲッティなんだけど・・・って言ったら、やはり素麺だと思ってたらしいです(^-^;・・・食事の後、のんびりしてたらふと、明日が朝当番だって思い出しました。急に寝なくちゃと思って寝る体制に入りましたが、暑くてなかなか寝付けませんでした。

２００４年７月１８日（日）

　今日は卓球の試合があるので、６時半に目覚ましで起きて、シャワーを浴びて洗濯をしてから７時半過ぎに出かけました。腰の状態が心配でしたが、ダブルス戦なので急に出られないと言ったら相手に迷惑がかかることですし、何とか大丈夫そうなので行きました。９時から試合がスタートでしたが、いきなり第一試合だったのでちょっと焦りました。スタートから波に乗れず、どうしても腰をかばってしまい、黒星スタートでした(^-^;・・・次の試合は何とか勝てて、その次からは惜敗、完敗とずっと負け続け・・・最後は勝って締めましたが、最終成績は８戦で２勝６敗と大きく負け越してしまいました。体調が不十分というのもありますが、ちょっと情けない成績でした。ただでさえ暑い日でしたが、体育館の中はその何倍も暑く・・・500mlのペットボトルが３本空になりました。その分全部が汗になって出てしまった感じです。試合が終わった後に、恒例の反省会がありました。生ビールの美味しかったこと・・・反省はそっちのけで美酒と美味しいお料理に夢中でした（笑）

２００４年７月１７日（土）

　今朝は目覚ましを無意識に止めてしまったようで・・・長男からの電話でも起きず、眠りこけてました。目が覚めて慌てて外を見ましたが、週に一度しかない資源ゴミの収集に間に合いませんでした。段ボールが結構溜まっていたので出したかったのですが・・・たまたま月曜日に町会の資源回収があるのでそれにはちゃんと忘れずに出すつもりです。仕方なく、洗濯をして干した後またベッドでゴロン・・・今日は娘も出かけてしまい、静かだったので昼までぐっすり眠れました（笑）昼からもベッドに横になったままとりダメしたビデオを観たり、また寝たり(^-^;・・・ホントにのんびりしてしまいました。夜は長男と娘と３人で広尾の「牛角」に焼肉を食べに行きました。３人で焼肉なんて、たぶん１年以上行ってませんでした。美味しかったです。

２００４年７月１６日（金）

　今朝は７時過ぎに起きて、娘のお弁当を作るついでに自分のお弁当も作りました。いつも作れば良いのに・・・って思いますが、時々気が向いた時だけです（笑）しかも、今日は給料日なのに・・・まあ、堅実で良いですけどね。お昼に部屋でお弁当を食べた後、銀行で長男の大学の寄付金と固定資産税を振り込んで来ました。何だかいろいろと出て行くものが多くて・・・ちょうど仕事はヒマなので、午後はダラダラと過ごしてしまいました（笑）定時になったらさっさと支度をして、先輩と待ち合わせて職場を出ました。今日は”お局会”と称する職場の会合があり、韓国料理を食べに行きました。暑い夏を乗り切るために大好きな辛〜い韓国料理でスタミナをつけて、言いたいことを言ってストレスも発散してスッキリです。どうせ食べるなら本場の韓国へ行きたいねという話で盛り上がりました。秋頃に実現できるでしょうか・・・？（笑）

２００４年７月１５日（木）

　今朝はゆっくり７時半ぐらいに起きました。シャワーを浴びて、ゆっくり支度して出て行きました。ずいぶんと歩きもスムーズになりましたが、横断歩道で途中で信号が点滅したりするとまだ走れません(^-^;・・・決してふてぶてしいワケではありませんが、走れないので仕方ないです。考えるとお年寄りの方など、いつも大変なんだなって改めて思ってしまいます。今日はお昼のお弁当が「うな重」でした。もちろん長男のお土産です。朝からルンルンで行きました。今日は「ロト６」の日ですが、大事をとって、友達に頼みました。じっくり考えた結果で、ちょっと自信あったのですが（もっとも、毎週自信を持って買っているはずですが・・・（笑））、ナント初めてのことですが、５口買ったうち２口が４等と５等に当たりました。合わせて9,300円の配当です。でも、まだまだ年間の収支はマイナスです（笑）今日はもう少し考えたら３等の可能性もあったのに・・・そうしたら配当金は50万近くでした。惜しいです。でも、大当たりは近いかな？（笑）

これが当り券です。今日の発表数字は「05，10，12，22，26，41，ﾎﾞｰﾅｽ19」でした。

上から２列目が４個的中で４等、４列目が３個的中で５等です。

２００４年７月１４日（水）

　腰の方は日々良くなってるようです。ただし、長時間立っていたり、荷物を持つとかなり腰に響きます。今朝は長男に朝食を調達して来てもらったので助かりました。でも、昨日長男が部屋を掃除した結果・・・洗濯物が山のように出て（笑）、朝から洗濯機を３回も回しました。洗濯機から洗濯物を取り出す時や洗濯物を干す時に結構腰が辛かったです。通勤の時には私の腰痛を知った友人が、車で近くまで来たついでにわざわざ私の家に寄ってくれて、職場まで送ってくれました。ホントに朝から助かりまくりです（笑）日中、少しずつ無理のないように動いて、大分動作もスムーズになって来ました。お昼にどうしても振込みをしなくてはいけなくて、銀行に行きました。階段の上り下りはあるにしても、一番歩く距離が少ないのは地下鉄で１駅隣りの駅まで行くのが最良と考え、そうしました。その時は何ともありませんでしたが、夜になってからまた痛さが増して・・・右を向いても左を向いても座っても寝ても痛くて・・・大変でした。まだまだ無理しちゃいけません。夜は７時から歯医者さんを予約していたので家へ帰ってから行きました。帰って来てから娘の付き添いで自転車で買い物に行きました。私の腰を気遣って荷物を持ってくれたりして助かりました。ということで、今日はいろいろ助けられた日でした。

２００４年７月１３日（火）

　今朝は昨日よりは楽に起き上がれました。でも、まだ歩くのはやっと・・・それなのに今日は朝当番です。８時半までに出勤しないといけないので、朝は大忙し・・・シャワーを浴びてから素麺を茹でて薬味のネギを刻み・・・と大したことはしてないようですが、腰をかばいながらのゆっくりの動作ではいつもの倍以上時間がかかります。その後出かける支度をして、家を出ました。今日はもう家の前から迷わずタクシーでした。８時半丁度ぐらいに職場に着き、やれやれ・・・といった感じでした。いつもはお湯を沸かしたりするのですが、今日はおとなしく座ってました。お昼にランチのお誘いがありましたが、出て行ける状態でもないし・・・お当番を理由に断りました。今更ながら足腰って大事だな〜って思います。

２００４年７月１２日（月）

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　夕べは腰が痛くて早々にベッドに横になってしまいました。夜中も痛くて良く眠れませんでした。今朝は起き上がることはできましたが、歩くのはやっと・・・娘のお弁当を何とか頑張って作ってから再びベッドへ・・・職場には午前中休暇をもらってまた寝ました。午前中は涼しくて良く眠れました。お昼に起きてみると、ナント！娘が家でお弁当を食べているんです。何？どうしたの？って聞いたら、一度起きたけどまた寝ちゃったらしいです。私は何のためにお弁当を作ったんだか・・・報われません。支度して出勤しようと思ったら、バッグを持っただけで腰がズーンと痛みました。外に出てみましたが、思うように歩けず、休みながら少しずつ・・・駅までの道のりの長いこと。結局、何のために駅まで行ったかわからないですが、駅前からタクシーに乗って職場に向かいました。職場に着いてからも席に座ったら立ち上がるのが痛くて、椅子を車椅子のようにズルズル引きずって移動してました(^-^;・・・帰りはどこにも寄れず、まっすぐ帰って中華の宅配をとりました。

２００４年７月１１日（日）

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　今朝は目が覚めた時に、あまり良いお天気なのでもう８時ぐらいかな？って思って時計を見たらまだ５時でした（笑）５時なのにこんなに日が照ってて良いのかしら・・・って感じでした。そのまま横になってたらまたすぐ寝ました。次に目が覚めたのは７時。目覚ましで起きました。今度は本格的に起きようかと思ってたのにまた寝ました（笑）そのうち長男が起きてきて、図書館に行くと言うので、起きて何か作ってあげようと思うのに体が動かず・・・冷凍のライスバーガーをチンして食べて行ったようです。11時過ぎにやっとベッドから出て、お風呂に入るついでに掃除をしました。我が家のお風呂は24時間風呂でお湯を浄化・循環しながら保温するのでいつでも入れるのですが、最近は暑いので湯船に温まる必要もないので今日掃除したついでにお湯を抜いてしまいました。その後洗濯をしてから今度は洗濯層の掃除をしました。専用の洗剤でつけ置きしておいたら石鹸カスやカビがたくさん浮き上がって来ました。そんなことをしているうちに宅配便が届きました。先日、オークションで落札した”折り畳み自転車”でした。入札価格は5,700円。消費税、送料込みで7,035円でした。しかし、これを組み立てている時に悲劇が・・・何か急に腰が痛くなり、歩くのもやっとという状態。少し横になってましたが良くならず、マッサージをしてもらいに行きました。直後は少し良くなった気がしましたが、やっぱりダメで・・・家に帰ってまた横になりました。

２００４年７月１０日（土）

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　今朝は資源ゴミを出さないといけないので、早く起きて出して来ました。今日は大きな段ボールと最近良く飲むビールの空き缶（笑）、空き瓶を出して来ました。結構な重労働ですが我が家には手伝ってくれる人は他にいません。ゴミを出してやれやれ・・・と一息入れてまたベッドに横になった時に長男がバイトから帰って来ました。「お昼に起こして」と言い残して速攻で寝てしまいました。私はお土産のおにぎりを１個食べてから寝ました（笑）お昼になって長男を起こし、自分も起きました。暑いので外に出るのはちょっと・・・という感じでした。散歩もできず、部屋でビデオを観たり、ゴロゴロしてました。とは言え・・・クーラーのない我が家ではじっとしていても汗が出てきます(^-^;・・・夕方、珍しく自転車で買い物に行きました。２リットルのウーロン茶とジャスミン茶のペットボトルを２本買うつもりだったので、ちょっと手で持って帰るのは無理かなって思ったからです。買い物をして、帰りに暑いから31アイスクリームに立ち寄った時にものすごい雨が降って来ました。私はお店に入った後だったので濡れませんでしたが、自転車と先に買い物した荷物はビショビショ・・・しばらくそこで足止めでした。小降りになった時に雨の中を強行突破して帰って来ました。夕飯は長男、娘と３人で、土間土間という居酒屋に行きました。白木屋にはもう飽きてしまったようで(^-^;・・・今日はまた新しいお店だったので喜んでました。

２００４年７月９日（金）

　夕べは本当に寝苦しくて・・・なかなか寝付けず、テレビを付けたらたまたま昔の山口百恵主演のドラマ「赤い疑惑」をやっていてすっかり見入ってしまい、更に寝られなくなりました(^-^;・・・おかげで今朝は起きられませんでした。７時半過ぎまで寝てましたが、娘のお弁当を作らないといけないので起きて作りました。後はシャワーだけ浴びて支度して出かけました。せっかくシャワーを浴びたのに、通勤だけでまた汗だく・・・職場に着いてから汗が引くまではしばらく仕事になりません。お昼は友達とランチの約束があったので、赤坂見附まで行きました。こう暑いと食欲もあまりなく、何を食べるか・・・考えるのも大変です。結局、お寿司屋さんに入りましたが、今日はあまり感動もなく淡々と食べて帰って来ました。午後は定時まで仕事をして、さっさと帰り、７時から歯医者さんに予約をしていたので行きました。長男は夕飯いらないって言うし、娘もあまり食欲がないって言うし・・・うどんや素麺や冷麺も飽きたし(^-^;・・・っていうことで、なかなか夕飯のメニューも決まりません。結局、茶月のにぎりとのり巻を買って来て、それを２人で食べておしまい。考えたら私は昼もお寿司でした（笑）夕飯の時に缶ビールを１本飲んだらちょっと眠くなり、ベッドに横になりながらウトウト・・・12時ぐらいに起きてシャワーを浴びてから寝ました。

２００４年７月８日（木）

　今日も朝から良い天気・・・昨日の二の舞は避けたいので、今朝は歩くのをお休みしました。時間があった分、夕飯の支度をして出掛けました。こうしておけば何があっても安心・・・（笑）昨日、事務室が暑いってクレームつけたので、一応係の人が見に来てくれました。そしたら、配管に冷水が回ってなかったそうです。だから送風口からただの風だけが出ていて、昨日のように暑い日じゃ何の役にも立ってなかったようです。今日は調節してくれたので、ずいぶん快適に過ごせました。昨日の今日で薄着をして行ったらちょっと寒かったです（笑）お昼に部屋でお弁当を食べてから、いつものようにロト６ほ買って来ました。ここのところずっと当たりから遠ざかってます・・・今日もまたダメでした。今日、明日は課長が出張なので、ちょっと部屋の雰囲気がのどかです。良い週末を迎えられるような気がします（笑）

２００４年７月７日（水）

　朝から太陽がギラギラ照り付けてました。ウォーキングして来ましたが、何だか暑さにバテたのか帰って来てから気分が悪くなってしまい、少し休んでいたので１時間遅れてしまいました(^-^;・・・通勤も暑くて辛かったです。それに職場のクーラーがおかしくて・・・私のいる部屋はほとんど効かない状態です。両隣の部屋は寒いくらいだっていうのに・・・温度計を見たら30℃ありました。こんな中で仕事をしてても能率が上がりません。課長からも暑いからって管理の人にクレームつけるように言われて・・・言ってみたけど、省エネ温度28℃に設定してるから仕方ないって言われました。じゃあ、寒い部屋は何なの〜！って言っても何の解決にもなりませんでした(^-^;・・・また明日からユウウツです。涼しい部屋に用事があるふりして行ってサボるか・・・マイ扇風機を持って行くか・・・何か対策を考えないといけません。そんな猛暑の中で少し残業して帰って来ました。暑くて食欲もなく、買い物をしててもメニューも思い付きません。こういう時はたいがい冷奴とか、火を使わないでできるメニューになってしまうのですが、みんな考えることは同じようで・・・豆腐がない！（笑）それでも豆腐から発想が切り替えられず・・・ステーキ用で中にワカメが入った豆腐があったので買って帰ってステーキにしました。その他はお新香とかチョボチョボ・・・皆な食欲がなかったから何とかなりました。

２００４年７月６日（火）

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　夕べは暑かったので、何もかけないで寝てました。おかげで今朝は起きてからトイレに長時間こもるハメに(^-^;・・・ウォーキングする時間もなくなってしまいました。朝当番だし、洗濯だけして、支度して出かけました。コンビニで朝食と昼食を調達してたら時間が・・・ちょっとヤバイのでタクシーで出勤。何とか８時半チョイ過ぎに着き、セーフ！（笑）午前中は給与のチェックの仕事があり、無事に終わって、もうすぐお昼っていう時になって大好きな坦々麺を食べに行かない？って誘われました。お昼も当番だし・・・って思ったのですが、代わってくれる人がいたのでお願いしました。坦々麺はいつ以来でしょう・・・外は暑いし、劇辛を食べてしばらく汗が出る出る・・・新陳代謝が良くなることは歓迎するのですが、汗かいた後が大変です。着替えもないし・・・部屋に戻ってからもしばらく汗が引きませんでした。午後、社会保険事務所にアルバイトさんの標準報酬の算定届けを提出に行きました｡各部局とも一斉に行くので、今日はマイクロバスが用意されてました。これで往復できたので楽チンでした。帰ってきたら３時。その後は睡魔との戦いでした（笑）終業時間には相変わらずクーラーが容赦なく切れ、しばらく灼熱地獄に耐えなければなりません。今日は特に暑かったです。

２００４年７月５日（月）

　今朝はちゃんと６時に起きてウォーキングして来ました。週末にサボった分取り戻さないといけませんので・・・気がつけばいつもこのパターンです（笑）家に戻ってシャワーを浴びてから娘のお弁当を作って出勤。洗濯もしたのでちょっとギリギリセーフって感じでした。お昼は銀行にも行きたかったので、赤坂見附まで出て、久々にSUBWAYのサンドイッチを食べました。今日は仕事があまりなくてヒマしてました。夕方、７時から歯医者さんを予約してたので、さっさと家へ帰って歯みがきをしてから行きました。歯医者さんが終わって家に帰ると、娘が外食でもいいよって言ったので、お言葉に甘えてそうしました（笑）和食が食べたかったので、夢庵に行きました。平日だからか・・・とっても空いてて、静かな雰囲気が良いって・・・娘のお気に入りになりました。長男の分はお持ち帰りの料理を頼んで作ってもらいました。

２００４年７月４日（日）

　夕べ、喉が渇いて缶チューハイの500mlの缶を１人でグビグビ飲んでしまったらいい加減に酔っぱらってしまい・・・ベッドにそのままバタンとなって寝てました(^-^;・・・明け方目が覚めたらまだ４時でしたが、テレビはつけっ放しだし、ダメじゃんって感じです。トイレに行ったらそのまま目が冴えてしまい、白々と夜が開け始めてるし、しばらく寝られませんでした。それでもいつの間にか寝てましたが、そうすると次に起きるのは遅くなってしまい、起きたらもう10時過ぎてました。しばらくテレビをボーっと観てましたが、お腹が空いたので残りご飯でカレーチャーハンを食べ、昨日通販で買って届いた”ハワイコナ”の豆を挽いてコーヒーを入れて飲みました。さすがに美味しかったです。午後からは先日行った「鬼怒川温泉旅行」のページ作りにほとんどの時間を割きました。もうちょっとで完成というところで、もう７時近かったので買い物に行き夕飯の支度をしました。長男がビールを飲みたくて待ってたらしく、500mlの缶１本じゃ２人で飲んだら２杯弱しかなく・・・もっと欲しいって言ってました。これからはケース買いしなきゃダメかしら・・・（笑）夕飯を食べた後はまたＨＰ作り。ロト６のページのスタイルも少し変えてみました。懲りだすとキリがないのですが、いろいろと手を入れたい部分はあります。またじっくり時間がある時に少しずつやることにします。

２００４年７月３日（土）

　今朝は６時から目覚ましと格闘してました。起きようかどうしようか・・・鳴っては止め・・・してたのですが、家の電話が鳴って出てみると長男でした（笑）寝てたでしょ！って言われて・・・目覚ましだと思って止めてたのは長男からの電話だったみたいです(^-^;・・・いつものようにお持ち帰り品のオーダーを聞いてくれました。持って帰る物を頼んでベッドに戻ったら寝てしまいました。今日は資源ゴミを出そうと思ってたのに・・・９時半ぐらいに起きて、洗濯をしながら昨日、ビデオにとった新ドラマ「世界の中心で愛を叫ぶ」を観ました。映画もずっと観たいと思ってたので、期待してます。その後お風呂に入って11時半から歯医者さんに行きました。左側の１本は治ったので、今日からもう１本右側に移りました。また麻酔をして神経の処理から始めたので時間がかかりそうです。何年かぶりに歯医者さんに通ってますが、治療費が高いな〜って思います。また来年も医療費控除できそうです（笑）歯医者さんが終わってからぶらりと散歩して来ました。家に帰ってから、また部屋が散らかってるので掃除しました。

２００４年７月２日（金）

　今朝は寝坊しました。だから朝のウォーキングはパス・・・（笑）娘のお弁当はサンドイッチにして、ついでに自分の分も作りました。最近節約モードです。ボーナスも全く自分のために使えなかったし・・・今日も暑い日でした。お昼にサンドイッチを食べてからまたおつかいに行きました。日陰を選んで、汗をかかないようにゆっくり歩きました。用事が済んでからちょっとおサボリ・・・TULLY’Sに入ってアイスコーヒーを飲んで涼んで帰りました。職場に帰ってから、今日はちょっとだけ残業して、７時過ぎに帰りました。買い物をして帰ってみると家には誰もいませんでした。最近よくこういう事があります（笑）のんびり夕飯の支度をして、待ってても誰も帰って来ないので、指示をメールして、朝歩けなかった分ウォーキングに出かけました。朝と違って夜はにぎやかな道を通らないとちょっと不安ですけど・・・（笑）その後家へ戻って、娘が恵比寿の駅の自転車置き場に自転車を置いてきてしまったというので取ってきてあげました。夜遅くまでふらふら出来るのは都会に住んでるおかげです。

２００４年７月１日（木）

　今朝はいつもより起きるのが遅くなったのですが、７時過ぎてからウォーキングして来ました。７時過ぎてからいつものコースを歩くと、開いているお店がずいぶん増えます。通勤、通学の人など人通りも多くなり、景色も大分変わります。キョロキョロといろいろ観察しながら歩いて帰りました。家に帰ってシャワーを浴びてから出勤。今日は職場でけっこう人事異動があり、挨拶回りの人が多くて、午前中はしばしば自分も席を立って挨拶をしてました。お昼は部屋でお弁当を食べながら今日の「ロト６」の数字を考えました。午後からおつかいに行ったので、帰りにちょっと寄り道をして買ってきました。仕事が終わってから今日は私たちのかなり上司に当る審議官というポストの人が交代したため、歓送迎会があったので参加しました。暑かったのでビールが美味しく・・・ちょっと飲みすぎました(^-^;・・・