コレステロール・中性脂肪をタダで減らす方法
NASAによると、1時間座るだけで寿命が22分短くなる。
実験により30分ごと椅子から立つだけで、中性脂肪15％減少＠悪玉コレステロール5％減少＠善玉コレステロール11％増加＠
NHK『ためしてガッテン』より
日本の緑茶が見直されている。
紅茶・コーヒー・烏龍茶のカテキンは歯周病菌を殺せない。
緑茶のカテキンだけが歯周病菌を殺す。
緑茶うがいで口臭を消す。（NHK『ためしてガッテン』より）
牛乳パックが空になったら、緑茶を入れてシャッフルする。
それを飲む。味は保証しません。
大学教授が、牛乳と緑茶を混ぜて飲む実験をしたところ、味のせいか、生徒が集まらず、教授自身が実験代に。
実験の結果。飲む前と比べると、飲んだ後にコレステロール・中性脂肪が大変減った。(テレビより)
実験の前から、私は牛乳パックが空になると、必ず、緑茶と混ぜて飲む。鶏が先か？卵が先か？
牛乳のマグカップが空になると、お湯ではなく水を使って緑茶を注ぐ＠
夕食に納豆を食べると、悪玉コレステロール・中性脂肪・血圧などが全て減る＠(テレビより)
夕食は量が多く、納豆は苦しい。帰宅、おやつも遅く。おやつを納豆＋ヨーグルト大さじ2杯。試してガッテンより。痩せた。
生卵を食べると、生卵の白身は頭の毛を増やすホルモンと合体し、別のホルモンに変わり、はげる。注意。（テレビより）
『食事全てに酢大さじ1杯掛けて食べる。
内臓脂肪燃焼。皮下脂肪燃焼。疲労回復。食欲増進。カルシウム吸収の促進。血糖値の上昇抑制』
（インターネット・テレビより）
我が家はもずく・チャプシー・酢の物を増やしました。
106 ＠ポッカレモン100で疲労回復・本当にやせる方法
更に、自宅では食事後の空の皿に茶碗一杯の緑茶を投入。
残った皿に緑茶を箸で混ぜて綺麗にし、別の皿へ移し、また綺麗に。繰り返し。全ての皿を綺麗にし、最後の緑茶を全て飲む。
『仏教の寺の流儀』
ただし、ドレッシング・しょうゆ・マヨネーズ・煮物の汁・油物などの皿は一切使わない。
ペットボトルの皿を使用すると、物忘れがひどくなります。ご注意を。
実験の結果、私の健康診断は、有り得ない、健康な数値に！
デスクワークで、運動不足なのにねェ・・・。
お試しあれ。
