１ＯＫｍごとの走行中の出来事、変化、思った事ｅｔｃ
０ｋｍ〜１０ｋｍ	２年前の記録と比較して若干遅いという気がしましたが、今回は完走という大きな目標を持っているので遅すぎると言う気持ちがあるぐらいで丁度良いのではないかと思い、のんびり走り沿道の応援の人たち、ボランティアの人たちに挨拶をしながら楽しく走りました。
１０ｋｍ〜２０ｋｍ	此処いら辺から登りがきつくなってきますが、なんだかそれ程登りとしてのきつさはあまり感じなかったですね。なんだか変なのだけど最初の１０ｋｍはゆっくり走っていたけど、この１０ｋｍは前回と殆ど同スピードになっていました。お腹が空いて２１．２ｋｍのエイドステーションではパン、おにぎり、バナナと沢山食べてしまい、ちょっと食べ過ぎと反省が出るぐらいでした。おかげでもうお腹が空かなくなり、それからのエイドステーションではあまり食べなくなったぐらいでした。
２０ｋｍ〜３０ｋｍ	エイドステーションを過ぎて１００ｍほど上ると峠の頂上でここからは下りになりましたが、前回より３分ほど遅く走る事が出来ました。下りはゆっくり走る事で膝への負担を軽くしたいと思い、我慢の走りが続いています。でも此処いら編は景色が抜けていてとても気持ちが良かったなあと言う印象ですね。(^o^)
３０ｋｍ〜４０ｋｍ	この１０ｋｍは前回でも一番速く走る事が出来た平坦な所ですがこのあたりに女性が沿道にいて梨、リンゴ、サロンパスなどを供給してくれていました。梨、とても美味しかったです。有り難う！
４０ｋｍ〜５０ｋｍ	４０ｋｍ迄の時点では前回との差は１０分程なので殆ど時間的には変わりがないと思いましたが、足への負担と言うか感触は前回と違うと言う気持ちが出て来ました。この辺りから太ももの部分、ふくらはぎ、アキレス腱に違和感を感じ始めてきました。それで５ｋｍ毎に足のストレッチをやる様にし始めました。
５０ｋｍ〜６０ｋｍ	この１０ｋｍの中で後半が２度目の登りになり結構きつく感じますね。１ｋｍ程の登りと思いますが、無理したくないという気持ちが歩かせるのでしょうか？登り始めたらもう歩く事しか考えなくなっていたみたいでした。('_')
６０ｋｍ〜７０ｋｍ	もう後２ｋｍ走ればレストステーション、着替えが出来るので僕はパンツと半袖からランニングシャツに着替え、靴下も履き替え、さらに此処では入念に体全体のストレッチ（腰回り、足回り）をおこない、かなり体全体が楽になった感じになりました。前回は此処いら辺では既に結構な雨で寒くてしょうがなかったという印象がありましたが、今回はドピーカンで快晴、４０ｋｍ辺りまでは結構木陰で涼しいと言うより寒いという感じでしたが、４０ｋｍを過ぎてからは日差しが厳しくなってきて水を沢山飲まなければと言う事でエイドステーションでは水をがぶがぶ飲みましたー(^o^)。
７０ｋｍ〜８０ｋｍ	前回は８２．５ｋｍのエイドステーションで体力の限界を感じてリタイヤしました。それで今回と比べるとこの１０ｋｍは２４分の差がありました。今回は特にこの辺りが一番気を付けて走りました。【なんとしても完走するんだ】と言う気持ちは全然変わらなかったのでまだ大丈夫と言う気持ちはありましたが、一番僕らランナーを支えてくれたのはなんと言っても沿道の一般市民の方の応援、及びボランティアで我々の安全を見守ってくれた人々です。僕はこれらの応援が嬉しくてすれ違う度に【有り難うございます！】と言い、感謝の気持ちを伝えました。(^_^)
８０ｋｍ〜９０ｋｍ	前回のリタイヤ地点の８２．５ｋｍに来ましたが気持ちも体もまだまだ走れると言う感じがしました。しかし、足の方はかなり疲れを感じていました。４０ｋまたりからストレッチをしていましたが、此処いら辺からは２．５ｋｍごとのエイドステーションで一休みして１〜２分【足のストレッチ】をしないと走れませんでした。時間的にはゴール出来るだろうという気持ちは生まれてきましたが、体の方はきつくて目先の１ｋｍごとの標識を追っかけていました。この辺りで暗くなって来たので安全の為、ペンライトを渡されました。初めてペンライトを付けて走りましたね。(^_^)
９０ｋｍ〜１００ｋｍ	最後の関門が９４ｋｍ地点、此処を約５０分早く通過出来たので、後は歩いてもゴール出来ると言う感触を感じました。この辺りではもう日は完全に落ちて暗くなり、要所要所には自家発電でライトを付けてあり我々の走りを安全に出来る様にサポートしてくれていました。最初から最後まで沿道の応援の人々に支えられて此処まで来る事が出来たという実感がすごくしましたね。特にこの１０ｋｍでは１００ｍから２００ｍ間隔でボランティアの人々が安全に走れる様にサポートしてくれ、また沿道上に住んでいるであろう家族の人々から【お帰りなさい！頑張って！】と言う声援を聞いていると胸からこみ上げてくる物を感じました。【感動の涙を流す】と言われてきましたが本当に出て来ますね。(^o^)(^o^) 途中では市民の方から紙吹雪の洗礼も頂きました。もうなんだか一流選手になったみたいな気分ですね。 最後の１ｋｍ辺りからは沿道にタイマツが置かれて燃え上がり、これがまた気持ちを高揚してくれました。 後残り１ｋｍになると１度登りがありました。完走者からは【此処がまた最後の登りで厳しいんだ】と聞いていたので無理せずに歩いていこうと最初は考えていましたが、何しろ沿道の人たちの声援で後押しされ【お帰りなさい！】、【頑張ったね！】、【もう少し！】と言う言葉にまた胸が熱くなり自分自身感動してどんどん走れました。自分でも不思議でしたがこの最後の５ｋｍ迄は１ｋｍ９分かかっていたのが最後の５ｋｍは１ｋｍ８分で走る事が出来ました。どんどん飛ばしてゴールの【中村高校旧グラウンド】迄入ってくるとマイクの声が聞こえてきてオーロラビジョンに自分自身の姿を確認すると万歳ですね。もう今までの苦労が実ったと言う達成感に酔いしれる感じでした。最後のゴールまでの１００ｍ程は手を挙げて走り、万歳でした。ゴールを切った時には両手をクチに当て天に向かって投げキッスをしました。(^o^)(^_^)(^o^)【ヤッター！】 本当に沿道の一般市民の応援の方々、ボランティアの人々に支えられてゴール出来たと思っています。 フルマラソンでは味わえない素晴らしい感動でした。１００ｋｍは長かった。１３時間１７分２２秒は労働時間よりも長い！また来年もこの感動を味わいたいと思う瞬間でした。有り難う！(^_^)(^o^)