医療法人弘生会小田切医院

　

13「便秘と腸内細菌」のお話です

ひどい肌荒れ・肩こりや頭痛などの不快な症状はありませんか？　

コレは便秘などで、　腸が汚れると生ずることがあり、有害物質がカラダ全体に悪影響を及ぼし

ひいては、老化を早めます。

腸をキレイにして、若々しく健康的なカラダをつくりましょう。

　　私たちの腸には、「腸内細菌」という約１００兆個もの細菌が存在します。

　　この腸内細菌のなかでもウェルシュ菌などの「悪玉菌」は、食べカスを腐敗させ、発ガン性物質などの有害　　物質を作り出します。

　毎日スムーズなお通じがあれば、この有害物質はカラダの外に排出されます。

　しかし便秘になると、腸の中の腐敗が進み、有害物質が腸の中にたまって血液によってカラダ中に運　ばれたり、腸の中を傷つけたりします。

　これが、肌荒れや肩こり、頭痛などの原因となるだけでなく、大腸ガンのような命に関わる病気を引き　起こすこともあるのです。

　（お通じがきちんとある方でも、宿便と呼ばれる古い老廃物が腸に溜まった「隠れ便秘」の可能性がありますので、要注意　　です。）

　生まれてまもない乳児の腸は、「善玉菌」である乳酸菌、中でもビフィズス菌が非常に多いのですが。

　しかしだんだん歳をとるにしたがい、ビフィズス菌は減り、代わりに「悪玉菌」であるウェルシュ菌などが増えてゆきま　す。

　しかし、便秘が続いたり、ストレスが溜まったり、動物性たんぱく質や脂肪が　多い食事を続けていると、腸内細菌の　バランスが崩れ、「悪玉菌」がどんどん　増えてしまいます。

「悪玉菌」が増えると、腸内の腐敗現象がんどんすすみ、腸は老化します。また、　いろいろな病気にかかりやすくなります。

　そしてコワイことに、腸の老化が肉体　の老化を促進させてしまうのです。　

　便秘にご注意を！！！　　　

　　　　　　　　　　　　　２００1年7月3日　　小田切医院　　小田切弘人