寝屋川市打上川治水緑地を走ろう！

私のホームグランドである、寝屋川市打上川治水緑地公園（長い！）です。
1周がちょうど1.5ｋｍあり、ビルドアップ、インターバルには最高！
コースを変えれば、それなりにアップダウンの練習にもなりますよ！

写真はちょうど桜が満開の4月。
天気がすごくいい早朝に撮りました。

（2004年4月3日）

治水公園入り口にある案内図です。この図で行くと一番右上に位置します。
ちょっと分かりにくいですが、走るコースは赤のライン。
右上から左のほう（西）へまっすぐ走り、左に曲がって少し南下。
そしてまた左に曲がり、東へ向かいます。

赤いコースがいつも走るコース。
それ以外に公園の中を走る（歩く）コースやあり、色分けして同じように書いています。
路面は右の写真のように小石を集めて作ったような歩道。アスファルトより少し固めです。

	ちょうど案内図の真下がスタート地点。 ここから500ｍは延々まっすぐです。
スタート地点から左側の公園を見たところ。 ちょうど桜が満開でほんまにきれいでした。
	いつも走るコースの下にも歩道が。 公園の内回りのコースです。
トイレは全部で3箇所あります。 ここはスタートして450ｍくらいのとこかな？
	地図でいうと、一番左端のドンつきです。 バイク進入防止ポールの間を抜け先の信号を左へ。
公園を南下するコースです。 ここだけ唯一アスファルトの上を走ります。
	そのコース上で振り返るとこんな感じ。 大きなため池がありますね。 年に1回の寝屋川祭りでは、 花火も打ち上げられます。
南下して左へ曲がったところ。 ちょうど800ｍの表示がありました。
	東へ走るコースでまたまたトイレ。 トイレはどこも清潔みたいですが、 私自身あまり利用しません。 （家が近いから?）
コース上、唯一のぼりがあるところ。 基本的に右側を走り、 いったん登ってすぐに降ります。 もっとUP/DOWNがほしい人は、 そのまま公園に降りればOK!
	一番高いところから公園を見たところ。 まだ早朝（6時半くらい）なので人もまばらですが、 この天気の休日昼間は家族連れ等たくさんいます。
同じ位置から西側を見たところ。 寝屋川祭りやフリーマーケットも多く開催され、 その時はこの芝生も全く見えないくらい人が集まります。 もちろんこのコースも走れません。（^^;）
	ラスト350ｍくらいのところ。 毎朝6時半からラジオ体操を行っており、 たくさんの方が集まっています。 私も時々参加させていただいています。
ラスト250ｍくらいのところ。 ここからラストスパートで一目散で走っております。
	ラスト150ｍくらいのとこ。 最終コーナーがー見えてきました。 よく走快ねっとのみぞさんが出没しますが、 車はこの道路のもうひとつ右側、 地図でいうと1番右端の路上に停めているみたい。
最終コーナーです。 地図で言うと1番右上のところ。 ここにもトイレがありますが、なぜか住民がいます・・