Page 2
10月
献立名
 1 ミルク ひじきご飯 和え物 たまごスープ 果物
 2 ミルク ご飯 クブイリチー かき揚げ ゆし豆腐
 3 ミルク あみパン ロースハム マカロニサラダ クリームスープ
 4 ミルク ドライカレー ゆで卵 フルーツヨーグルト
 7 ミルク 汁そば 和え物 ふかし芋
 8 ミルク こうじゅうしい アーサ汁 キャベツのゆかり和え 果物
 9 ミルク ご飯 豚肉の生姜焼き 野菜炒め みそ汁
10 ミルク 揚げパン ボイル野菜 ボイルウインナー コーンスープ
11 ミルク ご飯 サンマのから揚げ きんぴらごぼう みそ汁
15 ミルク カレーライス ゆで卵 フルーツ白玉 カールフィッシュ
16 ミルク ご飯 厚焼きたまご 切干大根炒め みそ汁
17 とんかつ弁当
18 ミルク 麦ご飯 麻婆豆腐 たまごスープ 果物
21 ミルク スパゲッティミートソース カリカリサラダ ゼリー
22 ミルク ご飯 さばの塩焼き 野菜炒め みそ汁 果物
23 ミルク ご飯 筑前煮 すまし汁 ちくわの天ぷら 果物
24 ミルク コッペパン チーズ スープ ウインナーのベーコン巻き
せんキャベツ
25 ミルク ご飯 鶏肉のから揚げ 野菜炒め みそ汁
28 ミルク 汁そば たたきキュウリ 大学芋
29 ミルク そぼろ丼 和え物 すまし汁 果物
30 ミルク ご飯 肉じゃが みそ汁 果物
31 ミルク 黒糖パン ささみフライ ミックスサラダ 白菜スープ
さて今月の沖縄料理は、昆布の千切りをメインとした炒め物くぶいりちー
ゆし豆腐は先月も出ましたね〜。
汁そばも先月出ましたが、今月は2回も出ています。
調理場の庭に、”グス(島唐辛子)”が生えていて、それをつぶして薬味
にするのですが、1個で充分辛いです。
あまりつぶしすぎると火を噴くので、大変危険です。
アーサ汁は、”アーサ(内地で言うアオサ)”という海草を使ったすまし汁
で、あっさりしていてとても美味しい!
こうじゅうしいは、沖縄風の炊き込みご飯で、色々なバリエーションが
あり、食堂では汁そばとセットというのが定番です。

沖縄料理ではありませんが、17日のとんかつ弁当というのは、集合学習
といって西表島の西部地区(鳩間島、船浮も含めて)の6校全てが上原小
と船浦中に集まり、球技や音楽をする年1回の行事で出しました。
戦争のような午前中でしたが、喜んでもらえたようです。